口臭を予防するにはただしく歯を磨いて､口の中にある細菌を多少なりとも減少させ､歯垢を取り除く事が肝心だと思われる｡その為にはただしく良い歯ブラシを選ぶ必要があるだろう｡
以下に､良い歯ブラシの条件というものを挙げるので案内しよう｡
･毛先が長すぎない事
･硬すぎず､やわらかすぎないものである事
･口の中で動きやすいものである事
･大きすぎない事
･素材がナイロン性のもの
･合成樹脂でできている事
･毛が密集しすぎていない事
歯科医には｢もっと早く来ていたらこんなに悪化していなくて済んだのに･･････｣と言われた｡この陥没している歯肉と歯周病､歯槽膿漏が進展していた為に
口臭が酷くなってきていたようである｡歯間ブラシと歯ブラシは欠かさずしていたのに･･････｡結局治療方法としては陥没したところを隠すような感じでかぶせ物をするという方法である｡
これ以外方､何時も周りの人が臭いと感じる人がいる｡殆ど原因は歯周病だそうである｡しかし当の本人は全くその臭いを自覚していないという事であるためである｡不思議である｡その理由としては､連続的に臭いがある為に､嗅覚が麻痺してしまって感じなくなってしまってるからであるためである｡
≪水分補給≫
口の中が乾燥すると､
口臭が生起しやすくなる｡その為に意識的に水分補給をする事が肝心である｡一日あたりの摂取量であるが1から1.5リットルほど摂取するのが望ましいものである｡
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