口臭を予防するにはただしく歯を磨いて､口の中にある細菌を多少なりとも減少させ､歯垢を取り除く事が肝心だと思われる｡その為にはただしく良い歯ブラシを選ぶ必要があるだろう｡
以下に､良い歯ブラシの条件というものを挙げるので案内しよう｡
･毛先が長すぎない事
･硬すぎず､やわらかすぎないものである事
･口の中で動きやすいものである事
･大きすぎない事
･素材がナイロン性のもの
･合成樹脂でできている事
･毛が密集しすぎていない事
自身が
口臭だと思うほど､他人からしてみれば全く感じないようである｡なぜかというと臭いの元は殆ど取り除かれているからである｡
であるから､あまり気にしない方がいいのじゃないかと思うのであるが､言うほど簡単な事じゃないものである｡
ここで､
口臭を防ぐ為に歯磨きをすれば良いのでは?と思って一日に何回も歯磨きをしてしまう人がいるが､歯磨きをしすぎる事に拠って知覚過敏になったり､歯自体が弱くなってしまって虫歯になりやすくなったり､歯磨き粉に入ってる成分から口の中が乾きやすくなったりして
口臭が生起してしまう事があるのである｡
こういうケースの場合はキッチリと歯磨きを出来るようにして､歯の治療もキッチリとしない限り治らないと思われる｡歯科医が嫌なのはよく分かるが将来もっと痛い思いをするよりも今頑張って治療するようにしよう｡
痛くないようにして欲しいものであると歯科医と対話してみるのも手だと思われる｡
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