口臭を予防するにはただしく歯を磨いて､口の中にある細菌を多少なりとも減少させ､歯垢を取り除く事が肝心だと思われる｡その為にはただしく良い歯ブラシを選ぶ必要があるだろう｡
以下に､良い歯ブラシの条件というものを挙げるので案内しよう｡
･毛先が長すぎない事
･硬すぎず､やわらかすぎないものである事
･口の中で動きやすいものである事
･大きすぎない事
･素材がナイロン性のもの
･合成樹脂でできている事
･毛が密集しすぎていない事
他人にとって､劇的な
口臭として感じられる臭いものであるが､本人にとっては全く感じない臭いのようである｡
であるから､周りの人は不快感がものすごくあるのだが､本人は指摘されるまでは全く気付かないというパターンが少なくないようである｡
口臭には｢自臭症｣｢他臭症｣の二つに分類される｡
★｢自臭症｣
自身が
口臭を自覚していて､周りの人達のしぐさや言動に過敏に成る｡
独自の現象としては､何時も
口臭を感じてしまったり､他人に指摘されて以来､他人のしぐさや言動に過敏になってしまったりしてしまう｡
例を挙げると､誰かが部屋に入ってきて｢なんかこの部屋変な匂いしない?｣って言うと､ついつい自身の
口臭じゃないだろうか?と感じてしまったりしたいと思う｡
★｢他臭症｣
本人は自覚をしていないで周りの人達が臭いを感じてしまう｡
･唾液腺
これは､加齢に伴う症状だったり､炎症を起こしたりする事に拠って唾液分泌力が低下してくる事に拠って起こる｡
プラークコントロールをガッツリして､予防するようにしよう｡
･生活習慣
これは､喫煙､ストレスという心理的負荷､睡眠不足､飲酒等口を乾燥させる原因となるものであるので気を付けるようにしよう｡
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