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口臭には1日の中でも殊更に気に成る時間帯があるのだ｡何種類かポイントを挙げるので参照事項としてみて欲しいものである｡

2.唾液
唾液には口の中の洗浄機能･抗菌機能･粘膜保護機能が在り､口臭予防に一役買ってる｡この為に唾液の分泌量が少なくなると口の中が不潔になってしまって､かつ乾燥してしまう為に口臭が生起しやすくなると言うわけである｡一般的には食べたり喋ったりする事で唾液の分泌量が促進される｡病的なケースの場合は､ドライマウスという項目で調べてみるべきだ｡

歯槽膿漏の治療で歯周ポケットのシケーリングというのをするのであるが､これがものすごく痛くて涙がでてくるほどである｡それに口を長く開けていると顎も疲れてきて辛いし､治療代も馬鹿にならない･･････｡それに口臭が変わらずにあるので歯科医に通うのを辞めたいと思うようになって来た｡

他臭症の公衆対策としては､歯科クリニック等で歯周病や歯槽膿漏の治療を行うべきだ｡これ以外には歯磨きのやり方を再度教えてもらったりして､虫歯の治療もキッチリとしよう｡また､歯石除去等口腔内のメンテナンスを定期的に受ける事が肝心である｡
口臭を予防するには､虫歯が原因で口臭が起きているケースの場合は良いのであるが､口臭予防は歯周病･歯槽膿漏の予防法に原則的に準じている為､歯周病や歯槽膿漏の症状が進んでいる人は家庭でも定期的に歯科クリニックでも予防をキッチリと行うようにしよう｡

自臭症の原因は､他臭症と同じ細菌である｡細菌の中でも酸素が嫌いな細菌(嫌気性菌)というのがいて､その細菌が原因とされている｡
しかしながら､量は他臭症の人と比べてみるとものすごくおおくはないのであるが臭いがでてしまうのである｡
その理由は断続的に臭いを生起してしまうからで､嗅覚というは連続的な臭いには麻痺してしまって感じませんが､断続的な臭いは感じてしまうからである｡

他人にとって､劇的な口臭として感じられる臭いものであるが､本人にとっては全く感じない臭いのようである｡
であるから､周りの人は不快感がものすごくあるのだが､本人は指摘されるまでは全く気付かないというパターンが少なくないようである｡

更にであるが､蛋白(たんぱく)質をおおく含んだ汚れと言うのは､歯の間ではなく舌の上に残ってしまう事がおおく､舌が尊重される｡舌と云うのは健康のバロメーターとなっていて､体調が悪化すると舌苔が分厚くなってくるので口臭がつよくなってくるのである｡

≪水分補給≫
口の中が乾燥すると､口臭が生起しやすくなる｡その為に意識的に水分補給をする事が肝心である｡一日あたりの摂取量であるが1から1.5リットルほど摂取するのが望ましいものである｡

自臭症の原因は､他臭症と同じ細菌である｡細菌の中でも酸素が嫌いな細菌(嫌気性菌)というのがいて､その細菌が原因とされている｡
しかしながら､量は他臭症の人と比べてみるとものすごくおおくはないのであるが臭いがでてしまうのである｡
その理由は断続的に臭いを生起してしまうからで､嗅覚というは連続的な臭いには麻痺してしまって感じませんが､断続的な臭いは感じてしまうからである｡

また朝起きたときや食後や食前､口が渇いている時等､時間帯に拠って状態が変わってくる為､そのつど点検してみるのが良いと思われる｡

1.コップに息を吐き出してみる｡
まず､コップを用意して欲しいものである｡そのコップに息を吹き込んで手で蓋をしたいと思う｡1度深呼吸して改めてそのコップの中の匂いをかいで見る｡

点検するのに1番いいのは､朝起きてすぐに点検する事である｡これで生理的口臭が分かる｡

口臭には｢自臭症｣｢他臭症｣の二つに分類される｡
★｢自臭症｣
自身が口臭を自覚していて､周りの人達のしぐさや言動に過敏に成る｡

独自の現象としては､何時も口臭を感じてしまったり､他人に指摘されて以来､他人のしぐさや言動に過敏になってしまったりしてしまう｡
例を挙げると､誰かが部屋に入ってきて｢なんかこの部屋変な匂いしない?｣って言うと､ついつい自身の口臭じゃないだろうか?と感じてしまったりしたいと思う｡

★｢他臭症｣
本人は自覚をしていないで周りの人達が臭いを感じてしまう｡

歯磨きは1日に2回が適当な回数だと思われる｡時間帯は朝と晩に行うのが良いと思われる｡朝磨くのは口中に増殖した細菌を洗い流す為に､夜は細菌を寝ている間に増殖させない為に磨くのである｡

治療を必要とする口臭は､全身疾患から来るものもあるが､これは全体の1割に満たないほどである｡残りの9割以上は口の中の病気が原因で起こるものである｡

食物と言うのは口から体の中に入る｡入ると､胃で吸収溶解され､腸で栄養が吸収される｡そして分解される｡其の後血液の流れに乗って肝臓に送り込まれる｡
この時､口臭の元となる物質も肝臓に送り込まれるのであるが､通常は代謝に拠って排泄されるものが､肝臓の動きが低下する事に拠って分解しきれなくなり臭いが生起してしまうと言う事に成る｡
この時に生起する臭いはネズミ臭とも言われていて､口の中が苦くなるような感覚があるようである｡更に口臭が悪化するとカビの臭いや､卵が腐ったような臭い､それにニンニクが混ざったような臭いがしたいと思う｡

≪悩み2≫
高校生の女性のお話で､学校で男子生徒と話をしている時に｢口が臭い｣と指摘されたそうで､これがもとで登校拒否気味になってしまったそうである｡
学校に行っても常に口元にハンカチをあてた状態で会話をしていたり､授業中もハンカチをあてていたりで一日中顔を隠すような感じで過ごしていたそうである｡
その様子がおかしいと思った周りの人は彼女をいじめの対象としてしまい､結果いじめられるようになったそうである｡

こういった具合に､口臭と云うのは人間関係に大いに関係があるものというのが分かる｡人と接する機会が少なくない職業の人(コンパニオン､スチュワーデス､芸能人)等は口臭に気を使ってる人が少なくないと思われる｡こういう人達は､病院での治療だけでなく､口臭を予防するあらゆるグッズ等を持っていたり､実践したりしているはずである｡であるから口臭を予防する多種多様な知識を会得しているといってもいいものである｡まさに口臭予防のプロである｡まず最初は病院等に行って､自身の口臭の原因を探ってもらい､治療をする事からはじめてみてはどうだろうか?
口臭を完治させて､よりよい人間関係を築き､明るく生活をするようにしよう｡

口臭の原因とは色々あるのだが､御存知だろうか?
口臭と言うのは､全然無いという人がいないと言うほど､生きている限り避けられないものである｡しかし口臭を最小限に抑える事がでくのである｡
口臭サプリメントと呼ばれているサプリメントを摂取すると口臭を抑える事ができると思われる｡

以下に口臭に拠って悩んでいる人の話をご案内したいと思う｡

≪悩み≫
23歳の女性のお話であるが､家族や友達から｢口が魚臭い｣と言われてしまったようで､其れから口臭が途方もなく気になってしまったという事である｡
其の後､誰と話すにも自身は魚臭いんだと思い込んでしまって､思い切って話す事が出来なくなった｡
そこで病院に行って治療してもらおうと診てもらったら口臭は無いと言われたそうである｡

人間興奮すると､副交感神経に影響がでて正常に唾液がでているものを出さないように指令を出してしまうのである｡
唾液の量が減ってしまうと口臭が生起してしまうのでお茶の飲みすぎには充分に注意しよう｡

こういうケースの場合はキッチリと歯磨きを出来るようにして､歯の治療もキッチリとしない限り治らないと思われる｡歯科医が嫌なのはよく分かるが将来もっと痛い思いをするよりも今頑張って治療するようにしよう｡
痛くないようにして欲しいものであると歯科医と対話してみるのも手だと思われる｡

口臭は肝臓が原因で起こるケースの場合があるのだ｡ざっくり40歳過ぎの人でおおく生起すると言われている｡通常､肝臓の働きが正常だと臭いの元となる物質が分解されるので臭いが生起する事はない｡

しかしながら､あるとき会社に持っていくカバンを変えたら即座に周りの反応が変わったそうである｡
この女性は会社に行くのに､変な柄のカバンを使っていたようで､周りの人はそのカバンの事にかんして話をしていたみたいのであるためである｡
思い込みって恐いものである｡口臭があると自身で思い込んでしまったらその勘違いを正す理由を探して承知させなければならない｡勘違いを教えるのも口臭の治療方法の一つに挙げられると思われる｡

歯槽膿漏の治療で歯周ポケットのシケーリングというのをするのであるが､これがものすごく痛くて涙がでてくるほどである｡それに口を長く開けていると顎も疲れてきて辛いし､治療代も馬鹿にならない･･････｡それに口臭が変わらずにあるので歯科医に通うのを辞めたいと思うようになって来た｡

しかしながら､病院でドクターに｢貴方には口臭がない｣と言われても､1度他人に言われてしまった経験があるとなかなかどうしてそれを受け入れる事ができないと思われる｡であるから勘違いだという事を教えると言う事も口臭治療の1つなのじゃないかと考えれる｡